Сайт курского криминального репортера, писателя и барда Игоря Забелина

25 января 2012г.

Норматив для получения звания «Кандидат в мастера спорта России» по борьбе дзюдо

1. Броски и комбинации

1. Бросок «Подхват под две ноги» + переход на удержание сбоку.
2. КОМБИНАЦИЯ. Показ броска «Подхват» - попытка перехода на бросок «Задняя подножка» - переход на бросок «Зацеп изнутри под разноименную ногу».
3. Бросок «Через спину» + переход на удержание сбоку.
4. КОМБИНАЦИЯ. Попытка броска «Зацеп снаружи под разноименную ногу» - попытка перехода на бросок «Через спину» - переход на бросок «Передняя подножка».
5. Бросок «Задняя подножка» + переход на удержание сбоку.
6. КОМБИНАЦИЯ. Попытка броска «Задняя подножка» - попытка перехода на бросок «Зацеп изнутри под разноименную ногу» - переход на бросок «С колен».
7. Бросок «Через бедро» + переход на удержание сбоку.
8. КОМБИНАЦИЯ. Попытка броска «Передняя подсечка» с захватом для броска «Через бедро» - попытка перехода на бросок «Через бедро» - переход на бросок «Зацеп изнутри под разноименную ногу».
9. КОМБИНАЦИЯ. Срыв верхнего захвата соперника предплечьем - переход на бросок «Передняя подсечка с падением».
10. КОМБИНАЦИЯ. Срыв обычного захвата соперника кистями двух рук - переход на бросок «Через голову»

2. Технические действия в партере

1. Выполнение болевого приема из положения «Экзаменуемый дзюдоист лежит на спине, а соперник находится сверху.
2. Выполнение удушающего приема из положения «Экзаменуемый дзюдоист лежит на спине, а соперник находится сверху.
3. Выполнение удержания из положения «Соперник лежит на спине, а экзаменуемый дзюдоист находится сверху со стороны ног» и делает «Удержание поперек переводом ноги соперника в сторону».
4. Выполнение удержания из положения «Соперник лежит на спине, а экзаменуемый дзюдоист находится сверху со стороны ног» и делает «Удержание поперек перемещением тела вдоль прижатой ноги соперника». .
5. Выполнение удержания из положения «Соперник лежит на животе, а экзаменуемый дзюдоист находится сверху» и делает «Удержание со стороны головы с блокировкой руки соперника» .
6. Выполнение удержания из положения «Соперник лежит на животе, а экзаменуемый дзюдоист находится сверху» и делает «Удержание поперек переводом соперника на спину с помощью захватов за рукав и верхнюю часть брюк».

3. Норматив по общефизической подготовке (ОФП)

1. Подтягивание на перекладине – 20 раз

2. Упражнение «Пресс» на перекладине – 20 раз

3. Отжимание от татами – 50 раз

4. Залезть по канату без ног – 1 раз

 

P. S. Каждое из 20 технических действий (10 бросков и комбинаций + 10 упражнений в партере и ОФП) оцениваются судейской комиссией на оценки «два балла», «три балла», «четыре балла» и «пять баллов». Если экзаменуемый дзюдоист набирает 60 баллов и более, то норматив на звание «Кандидат в мастера спорта России» по борьбе дзюдо считается сданным. Если экзаменуемый дзюдоист набирает менее 60 баллов, то норматив считается не сданным.

Игорь Забелин

23 января 2012 г.

 

Норматив для сдачи первого взрослого разряда по борьбе дзюдо

1. Броски и комбинации

1. Бросок «Задняя подножка» + переход на удержание сбоку
2. КОМБИНАЦИЯ. Попытка броска «Задняя подножка» - переход на бросок «Зацеп изнутри под разноименную ногу»
3. Бросок «Через спину» + переход на удержание сбоку
4. КОМБИНАЦИЯ. Попытка броска «Через спину» - переход на бросок «Передняя подножка»
5. Бросок «Зацеп снаружи под разноименную ногу» + переход на удержание сбоку
6. КОМБИНАЦИЯ. Попытка на бросок «Зацеп снаружи под разноименную ногу» - переход на бросок «С колен»
7. Бросок «Подхват под две ноги» + переход на удержание сбоку
8. КОМБИНАЦИЯ. Показ броска «Подхват под две ноги» - переход на бросок «Задняя подножка»
9. Бросок «Через бедро» + переход на удержание сбоку
10. КОМБИНАЦИЯ. Попытка броска «Через бедро» - переход на бросок «Зацеп изнутри под разноименную ногу»
11. КОМБИНАЦИЯ. Срыв верхнего захвата соперника предплечьем - переход на бросок «Передняя подсечка с падением».
12. КОМБИНАЦИЯ. Срыв обычного захвата соперника кистями двух рук - переход на бросок «Через голову».

2. Технические действия в партере

1. Выполнение болевого приема из положения «Экзаменуемый дзюдоист лежит на спине, а соперник находится сверху.
2. Выполнение удушающего приема из положения «Экзаменуемый дзюдоист лежит на спине, а соперник находится сверху.
3. Выполнение удержания из положения «Соперник лежит на спине, а экзаменуемый дзюдоист находится сверху со стороны ног» и делает «Удержание поперек переводом ноги соперника в сторону».
4. Выполнение удержания из положения «Соперник лежит на животе, а экзаменуемый дзюдоист находится сверху» и делает «Удержание поперек переводом соперника на спину с помощью захватов за рукав и верхнюю часть брюк».

3. Норматив по общефизической подготовке (ОФП)

1. Подтягивание на перекладине – 15 раз
2. Упражнение «Пресс» на перекладине – 20 раз
3. Отжимание от татами – 45 раз
4. Залезть по канату без ног – 1 раз

P. S. Каждое из 20 технических действий (12 бросков и комбинаций + 8 упражнений в партере и ОФП) оцениваются судейской комиссией на оценки «два балла», «три балла», «четыре балла» и «пять баллов». Если экзаменуемый дзюдоист набирает 60 баллов и более, то норматив на первый взрослый разряд по борьбе дзюдо считается сданным. Если экзаменуемый дзюдоист набирает менее 60 баллов, то норматив считается не сданным.

Игорь Забелин

21 января 2012г.

Норматив для сдачи второго взрослого разряда по борьбе дзюдо

1. Броски

1. Бросок «Через спину»  +  переход на удержание сбоку
2.  Бросок «Передняя подножка»  +  переход на удержание сбоку
3.  Бросок «Подхват под две ноги»  +  переход на удержание сбоку
4.  Бросок «Через бедро»  +  переход на удержание сбоку
5.  Бросок «С колен»  +  переход на удержание сбоку
6.  Бросок «Задняя подножка»  +  переход на удержание сбоку
7.  Бросок «Зацеп под разноименную ногу»
8.  Бросок «Через голову»
9.  Бросок «Передняя подсечка»

2. Норматив по общефизической подготовке (ОФП)

10.  Подтягивание наперекладине – 10 раз
11.  Упражнение «Пресс» на перекладине – 15 раз
12.  Отжимание от татами – 40 раз
13.  Залезть по канату без ног – 1 раз

P. S. Каждое из 13 технических действий (9 бросков и 4 упражнения на ОФП) оцениваются судейской комиссией на оценки «два балла», «три балла», «четыре балла» и «пять баллов». Если экзаменуемый дзюдоист набирает 39 баллов и более, то норматив на второй взрослый разряд по борьбе дзюдо считается сданным.  Если экзаменуемый дзюдоист набирает менее 39 баллов, то норматив считается не сданным.   

Игорь Забелин

12 мая 2011 г.

Награда с питерского татами

Главный редактор сайта zabelinkursk.ru Игорь Забелин завоевал бронзовую медаль на крупном международном турнире по дзюдо в Санкт-Петербурге

Третьего мая команда курских дзюдоистов вернулась из Санкт-Петербурга, где проходил крупный международный турнир по борьбе дзюдо среди спортсменов старше 30 лет. В состязаниях приняли участие более 200 борцов из многих городов России, Украины, Белоруссии, Грузии, Армении, Молдовы и Прибалтики. Сборную Курской области представляли шестеро наших мастеров спорта СССР по борьбе дзюдо, которые в острой конкуренции завоевали на питерском татами четыре медали. Тренеры из Железногорска и Курчатова Игорь Глывук, Михаил Головков и Владимир Шеремедцев в своих весовых категориях поднялись на высшую ступеньку пьедестала почета. А вот дзюдоист из Курска, криминальный репортер газеты «Друг для друга» и главный редактор сайта zabelinkursk.ru Игорь Забелин, уступив полуфинальный поединок двукратному чемпиону мира Юрию Сикоеву из Владикавказа, в итоге завоевал бронзовую медаль международного турнира в весовой категории до 66 килограммов.

Илья Атаманов

 

19 февраля 2011 г.

Дзюдоисты «озолотились» на родном татами

На прошлой неделе в Курске прошли открытый чемпионат и первенство Всероссийского физкультурно-спортивного общества «Динамо» по дзюдо.

В состязаниях приняли участие более 100 борцов из областного спортобщества «Динамо» и школы олимпийского резерва, а также дзюдоисты из Махачкалы, Кабардино-Балкарии, Карачаево-Черкессии, Калининграда, Брянска, Липецка, Орла и даже Ташкента (Узбекистан). Как рассказал «ДДД» тренер Юрий Шульгин, в весовой категории до 60 килограммов не нашлось равных гостю из Узбекистана, студенту Курского медуниверситета Бахромжону Райимжанову. Он уверенно выиграл все поединки и заслуженно поднялся на высшую ступень пьедестала почета. А на церемонии награждения гордо признался судьям, что его необычное имя переводится как «чистокровный узбек».

В весе до 73 килограммов яркие и зрелищные схватки продемонстрировали динамовцы Вадим Ситников и Роман Скоров. На пути к финалу они побеждали соперников досрочно чистыми бросками, «срывая» шквал аплодисментов от зрителей. В финале удача улыбнулась Скорову, который стал чемпионом, у Ситникова – «серебро».

Еще одной упорной финальной схваткой стал поединок за золотую медаль между супертяжеловесами Антоном Шматко («Динамо» Курск) и Русланом Аджиевым из Кабардино-Балкарии. Первая половина встречи 105-килограммовых борцов прошла на равных. Но затем Шматко, поймав удобный момент, провел блестящий бросок «Задняя подножка», который принес ему победу и титул чемпиона в самом престижном весе. В других весовых категориях чемпионами стали куряне Егор Кондратов, Антон Ряписов, Александр Горбовский, Николай Шантадзе, Виталий Жмакин, Эдуард Логвиненко и Алексей Алферов.

Игорь Забелин

3 сентября 2010 г.

Только на сайте zabelinkursk.ru!

Самым толстым жителем Курской области является бывший дзюдоист – тяжеловес, живущий в Курске

Федор Емельяненко, Владимир Снеговой, Александр Поветкин

Фото: журнал "ViP"

        Одним из основных увлечений автора сайта zabelinkursk.ru является борьба дзюдо и все то, что так или иначе связано с этим восточным единоборством. Наш сайт уже проводил собственное расследование на предмет того, кто в Курской области является самым титулованным спортсменом и, соответственно, самым титулованным дзюдоистом. Как выяснилось, явным лидером в обеих номинациях является один и тот же человек – известный курский дзюдоист Николай Солодухин. За свою 22-летнюю блистательную спортивную карьеру Солодухин пять раз становился чемпионом Советского Союза, трижды побеждал на Спартакиадах народов СССР, два раза поднимался на высшую ступеньку пьедестала почета на чемпионатах Европы. Но самыми дорогими спортивными наградами, завоеванными на международном татами, Солодухин считает две золотые медали чемпионатов мира, «золото» Кубка мира и золотую олимпийскую медаль, добытую на Олимпиаде в Москве (1980 год). Ну а в этот раз наш сайт для своих читателей решил выяснить, кто же в Курской области является самым толстым жителем нашего региона и, соответственно, самым толстым дзюдоистом соловьиного края. Как оказалось, и в этом случае явное лидерство в обеих номинациях принадлежит одному и тому же человеку: 50-летнему жителю Курска, мастеру спорта международного класса по борьбе дзюдо Владимиру Снеговому. В 1979 году Снеговой в Эдинбурге выиграл юниорское первенство Европы и получил звание мастера спорта международного класса. Вскоре после этого главного в своей жизни спортдостижения курский дзюдоист-тяжеловес Снеговой «завязал» с борьбой дзюдо и «ударился» в бизнес. Он стал одним из главных организаторов в Курске Сеймского рынка, который начал приносить ему очень солидную прибыль. В 2004 году, уже будучи директором и единоличным хозяином этого рынка, 150-килограммовый Владимир Снеговой дал автору сайта zabelinkursk.ru эксклюзивное интервью для статьи «Как устроились в жизни бывшие курские спортсмены». Вспомнив былых курских дзюдоистов Василия Сорокина (погиб от рук наемных убийц), Олега Михайлова (сел в тюрьму за торговлю наркотиками), Юрия Костина и Александра Печенева (оба были приговорены к длительным тюремным заключениям за жестокие убийства), Владимир Снеговой признался тогда, что из всех курских спортсменов он, пожалуй, устроился в жизни лучше всех. Ведь будучи директором Сеймского рынка Курска, он в настоящее время прекрасно обеспечен в материальном плане. Но, улыбнулся бывший дзюдоист-тяжеловес, одна серьезная проблема у него имеется. Это его 150-килограммовый вес, который он всерьез намерен снизить. Так что, в шутку сказал тогда Снеговой, он намерен ввести на своем рынке новую, очень высокооплачиваемую должность под названием «Отнимала». Суть работы очень проста: во время завтраков, обедов и ужинов Владимира Снегового этот «отнимала» должен будет находиться за спиной 150-килограммового хозяина Сеймского рынка и всеми силами пытаться отобрать у своего шефа ложку и вилку. Чтобы, дескать, располневший босс поменьше ел. Однако подобная шутка, опубликованная в статье про бывших курских спортсменов, так и осталась шуткой. Никакого «отнималы пищи» у Снегового так и не появилось, и в итоге в настоящее время он, сильно прибавив в весе, является самым толстым жителем Курской области. Так, в мае 2010 года личный вес 50-летнего Владимира Снегового достиг рекордной для нашего региона отметки - 204 килограмма при росте 185 сантиметров. Правда, как заверил автора этой статьи сам Владимир Евгеньевич, уже через полтора-два года он, обладая огромной силой воли бывшего спортсмена -дзюдоиста, намерен «...жестко взять себя в руки и довести свой личный вес до 150 килограммов». Ну а пока с курским «толстяком-Вовой» очень любят фотографироваться различные спортивные знаменитости. Например, чемпион мира по боям без правил Федор Емельяненко и олимпийский чемпион по боксу (Афины-2004) Александр Поветкин.

Рекорд России. Самым толстым человеком в России является житель Хабаровска Дмитрий Шапошников, страдающий тяжелой формой ожирения. В августе 2009 года вес 40-летнего Дмитрия Шапошникова составлял 310 килограмма.

Рекорд мира. Самым толстым жителем нашей планеты является уроженец города Монтеррее (Мексика) Мануэль Урибе, который летом 2008 года отметил свой 42-летний юбилей. В 2006 году собственный вес Урибе составлял 560 килограммов. Однако после назначенной медиками строжайшей диеты и специальных упражнений самый толстый человек мира сумел за 2 года снизить свой вес до 385 килограммов.

Игорь Забелин

20 марта 2010г.

Мастер-класс от олимпийского чемпиона по дзюдо Николая Солодухина  


Наш сайт уже сообщал о тесном взаимодействии олимпийского чемпиона Николая Солодухина и экспериментальной, всевозрастной секции дзюдо под руководством тренеров Игоря Забелина и Алексея Бекетова. И вот 18 марта курский "король дзюдо" в прекрасном настроении появился с кимоно под мышкой на татами спорткомплекса "Динамо", чтобы продемонстрировать начинающим дзюдоистам мастер-класс.  Последний раз Солодухин показывал свое мастерство почти два года назад в Адлере, где советы олимпийского чемпиона внимательно изучали дзюдоисты мужской сборной России. И вот 18 марта уже седовласый, но все-таки непобедимый олимпийский чемпион решил в спорткомплексе "Динамо" вновь продемонстрировать начинающим борцам все свои коронные броски, с помощью которых он стал пятикратным чемпионом СССР, трехкратным чемпионом Спартакиады народов СССР, двукратным чемпионом Европы, двукратным чемпионом мира и олимпийским чемпионом 1980 года в Москве. Спарринг-партнером для показа своей техники Солодухин выбрал тренера секции, мастера спорта по дзюдо Игоря Забелина.

В итоге последнему ради своих учеников пришлось почти 100 раз упасть на татами от мощных бросков еще довольно крепкого олимпийского чемпиона. Но подобное показательное набрасывание принесло всем начинающим дзюдоистам большую пользу. Ребята воочию увидели, как "король дзюдо" делал в молодости свои знаменитые броски с колен, через голову, зацеп, задняя подножка, передняя подсечка, через спину, подсад, через плечо и подсечка под пятку. 

Игорь Забелин 

Фоторепортаж с мастер-класса олимпийского чемпиона Н. Солодухина вы можете увидеть на нашем сайте в разделе "Фотогалерея" 

27 февраля 2010г.

Открытый чемпионат ВФСО "Динамо" 2010 по дзюдо  

Олимпийский чемпион Николай Солодухин подарил лучшим динамовцам-дзюдоистам свою книгу "Из курской глубинки - на Олимп"

27 февраля в Курске прошел открытый чемпионат Всероссийского спортобщества "Динамо" по борьбе дзюдо. В соревнованиях приняли участие борцы-динамовцы Курской области, а также дзюдоисты из Орла, Брянска, Липецка и даже Карачаево-Черкесии. Почетным гостем турнира стал олимпийский чемпион по борьбе дзюдо Николай Солодухин. На торжественном открытии чемпионата он пожелал всем борцам удачной спортивной карьеры и сообщил, что самым техничным спортсменам состязаний он лично подарит свою книгу о том, как он стал олимпийским чемпионом. Известие о подобном призе от Солодухина резко обострило накал борьбы. Всем дзюдоистам очень хотелось продемонстрировать на татами курского спорткомплекса "Динамо" яркую борьбу и получить из рук олимпийского чемпиона заветную книгу. Приятно отметить, что в жесткой конкуренции вновь отличились на родном татами курские дзюдоисты-динамовцы. Они завоевали золотые медали в шести весовых категориях из десяти. Первыми на высшую ступеньку пьедестала почета поднялись Егор Кондратов, Александр Негер, Андрей Шпилько и Роман Кондратов. Ну а затем настоящий шквал аплодисментов от многочисленных болельщиков и зрителей "сорвали" курские динамовцы Николай Шантадзе и Вадим Ситников. Первый дзюдоист свою финальную схватку досрочно выиграл красивым, чистым броском "Передняя подсечка". Ну а финальный поединок Вадима Ситникова с орловчанином Александром Андреевым длился всего 15 секунд. За это время Ситников успел провести сопернику блестящий победный бросок "Через голову" и заслуженно стал чемпионом соревнований. Кроме шести курских победителей яркую и техничную борьбу продемонстрировали на турнире еще восемь наших динамовцев-дзюдоистов, ставших призерами чемпионата. Это Денис Бурлаков, Владимир Арнаутов, Александр Звягин, Алексей Ишунин, Джемал Шантадзе, Алексей Белых, Никита Стрелков и Дмитрий Савенков. Всем им Николай Солодухин подарил свою книгу "Из курской глубинки - на Олимп" и пожелал упорства и трудолюбия на тренировках, которые в конце концов непременно приведут к победам на соревнованиях различного ранга. В конце остается лишь добавить, что эти соревнования были организованы Ассоциацией ветеранов дзюдо Курской области и президент этой Ассоциации Алексей Бекетов заверил всех участников турнира, что отныне подобные состязания будут проводится в Курске ежегодно.  

Игорь Забелин

Реклама

 

Курс валют

 

Курсы валют ЦБ РФ

Погода в Курске

 

Яндекс.Погода